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2020 / 09 / 08  17:17

興奮とは…❓

 興奮とは…❓

大阪も少し涼しくなってきて、秋の気配を感じますね🌕

 

冷えが体に毒

これはご存知の方多いのですが、図の様に「興奮」が心身に及ぼす悪影響を実感されてない方が殆どなので、ちょっと書いておきますね🖋

 

では【興奮】とは

 

感情や神経の高ぶり・過多、怒り、力み、緊張、多忙、焦り、張り、刺激、躁鬱(そううつ)の躁のほう、そして私がかつて沢山抱えてた《殺気》もここに含まれます💦

(うわーおっとろしい〜どんな殺気や〜)これはまたいつかに🙃

 

こうして分解してみると

あれ、心当たりがという方、多いのではないですかな❓😅

 

真面目な人、正義感が強すぎる人、ドSやドM自分にも他人にも細かい人や厳しい人、自分のことより他人のことが気になる人、怒りっぽい人、ヒステリックなども要注意よ❣️(ドキッ)

 

私のように、父方の熱血家系(気温差100℃の地ロシアの血もある)と、母方の軍人家系のDNAも影響すると思いますが。

 

 

では【対処法】は

 

〜緩めることね。

生きてりゃ色々あるけども、できるだけ緩やかに、穏やかに、おおらかに、大人であっても子供みたいに過ごす努力をしてみようね。

 

ストレッチしたり体を動かしたり、歌をうたったり、プラスで前向きな言葉を使ったり、笑ったりするだけでも少しずつ快方に向かいますから、絶対にあきらめないでね💫

 

みんなみんな元氣で穏やかに

人のことも猫のこともいいけど、まずはしっかり自身と向き合ってご自愛していきましょう💖(ドキッ)←私のことです😂

 

 

✨🇹🇭✨🇹🇭✨

わかりやすい健康図は、楽草ホットパットでお馴染み、ゴーさん&トモさんのをお借りしました🙏ありがとうございます💕

 

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