大阪も少し涼しくなってきて、秋の気配を感じますね🌕

冷えが体に毒…

これはご存知の方多いのですが、図の様に「興奮」が心身に及ぼす悪影響を実感されてない方が殆どなので、ちょっと書いておきますね🖋

では【興奮】とは…❓

感情や神経の高ぶり・過多、怒り、力み、緊張、多忙、焦り、張り、刺激、躁鬱（そううつ）の躁のほう、そして私がかつて沢山抱えてた《殺気》もここに含まれます💦

（うわーおっとろしい〜どんな殺気や〜）これはまたいつかに🙃

こうして分解してみると

あれ、心当たりが…という方、多いのではないですかな❓😅

真面目な人、正義感が強すぎる人、ドSやドM、自分にも他人にも細かい人や厳しい人、自分のことより他人のことが気になる人、怒りっぽい人、ヒステリックなども要注意よ❣️（ドキッ）

私のように、父方の熱血家系（気温差100℃の地ロシアの血もある）と、母方の軍人家系のDNAも影響すると思いますが。

では【対処法】は…❓

〜緩めることね。

生きてりゃ色々あるけども、できるだけ緩やかに、穏やかに、おおらかに、大人であっても子供みたいに過ごす努力をしてみようね。

ストレッチしたり体を動かしたり、歌をうたったり、プラスで前向きな言葉を使ったり、笑ったりするだけでも少しずつ快方に向かいますから、絶対にあきらめないでね💫

みんなみんな元氣で穏やかに✨

人のことも猫のこともいいけど、まずはしっかり自身と向き合ってご自愛していきましょう💖（ドキッ）←私のことです😂

✨🇹🇭✨🇹🇭✨

わかりやすい健康図は、楽草ホットパットでお馴染み、ゴーさん＆トモさんのをお借りしました🙏ありがとうございます💕